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# 31 - Tudo sobre as Cintas Cardíacas da Garmin

# 31 - Tudo sobre as Cintas Cardíacas da Garmin

Descubra as diferenças entre HRM-200, HRM-Pro Plus, HRM-600 e HRM-Swim. Compare preços, funcionalidades e escolha o ideal.

Tribo TT
28 de dezembro de 2025

Se tem um assunto que muita gente não entende, esse é a “Diferença entre as cintas cardíacas” da Garmin. Pior do que isso, só entender as diferenças entre todos os modelos de relógio, que não são poucos.

Eu até já tinha esse tema em mente para conversarmos algum dia aqui na TriboNews, mas essa semana eu recebi a seguinte mensagem lá no Instagram:

Acompanhando essa pergunta, veio esta foto.

Na mesma hora pensei: vou falar dos quatro tipos de cinta cardíaca da Garmin, já que uma foi feita para quem só pedala, outra só para quem nada e outras duas para quem nada, pedala e/ou corre. Esses são os modelos:

HRM-200
HRM-Pro Plus
HRM-600
HRM-Swim

Então, vamos à 31ª edição da TriboNews. Partiu!

Conteúdo da 31ª edição:

Tudo sobre as quatro cintas cardíacas da Garmin;
O que aconteceu na TriboTT;
Cupons da TriboTT.

As quatro cintas cardíacas da Garmin

HRM-200

Essa é a cinta cardíaca de entrada e, assim como é a mais barata, também é a mais básica de todas. A HRM-200 não foi feita nem para triatletas nem para quem pratica natação. Vou explicar!

Para quem é a HRM-200

Quando eu digo que não foi feita nem para triatletas nem para quem pratica natação, é porque essa cinta não é à prova d’água. Ela suporta apenas suor, chuva e respingos de água.

Se você acessar o site da Garmin, verá que a cinta possui resistência à água de 3ATM e, se pesquisar o significado de 3ATM, encontrará o seguinte:

Resistência a respingos de água, como chuva ou ao lavar as mãos, mas não é adequado para banho, natação ou mergulho, pois suporta apenas uma pressão estática equivalente a 30 metros de profundidade, e movimentos bruscos na água (como pular na piscina) geram pressões muito maiores, que podem danificá-la.

Então, posso dizer que a HRM-200 é uma cinta cardíaca que foi feita para os ciclistas e também para os corredores que desejam maior precisão dos batimentos cardíacos durante os treinos e provas.

Atenção, corredores

Embora a HRM-200 atenda aos corredores, é importante destacar que essa cinta não oferece as métricas avançadas de corrida que discutiremos nas cintas HRM-PRO Plus e na HRM-600. Ou seja, ela serve apenas para registrar os batimentos cardíacos.

Bateria

A HRM-200 segue o mesmo caminho da maioria das cintas que discutiremos aqui, usando a pilha CR2032, a Garmin informa que uma única pilha oferece autonomia de até um ano usando a cinta por uma hora diariamente.

Aqui, dou um ponto positivo para essa cinta. Na verdade, para todas as cintas, exceto a HRM-600, que é a única com bateria interna.

A pilha é algo bem fácil de comprar, é barata, fácil de trocar e dura bastante. A bateria interna da HRM-600, que é a cinta mais cara de todas, se apresentar problema, certamente ficará ainda mais cara, pois a troca dessa bateria não deve ser nada barata, além de precisar ser enviada a uma autorizada.

Preço

Vamos ao que importa: quanto custa uma cinta cardíaca dessa? Antes de responder, preciso te fazer a seguinte pergunta:

Você quer saber quanto custa no Brasil oficialmente pela Garmin, no Mercado Livre ou nos Estados Unidos?

Pergunto isso porque o preço dela aqui no Brasil, oficialmente pela Garmin, não é nada barato. Aqui está o preço do site da Garmin Brasil:

Agora vamos para o preço dela no Mercado Livre. A “provável” desvantagem de comprar no Mercado Livre é a garantia menor em relação à Garmin Brasil.

Partindo agora para os Estados Unidos, o valor é mais vantajoso, mas há o detalhe da garantia, que não funciona aqui no Brasil, pois a garantia da Garmin é limitada ao país em que o produto foi comprado.

Bom, então isso é o que eu tenho para falar sobre a cinta cardíaca HRM-200. Vamos passar para a próxima, que é a HRM-Swim.

HRM-Swim

Acredito que não preciso nem dizer que esta cinta cardíaca foi feita exclusivamente para quem treina natação, né? Ou seja, se você só corre, pedala ou é triatleta, pode pular este tópico.

Aliás, não pule não! A conversa será rápida e boa para você conhecer um pouco mais dessa cinta, caso alguém te pergunte.

Vamos lá! São apenas duas coisas que preciso te contar.

Diga adeus aos batimentos em tempo real

A primeira coisa que você precisa saber sobre essa cinta e os treinos de natação é o seguinte: a água é inimiga do Bluetooth, ou seja, atrapalha bastante a transmissão em tempo real dos batimentos cardíacos para o relógio.

Então, para resolver esse problema e evitar a interrupção dos registros, a HRM-Swim armazena os batimentos cardíacos enquanto você nada e, após o treino ser finalizado, envia esses dados para sincronizar com cada etapa do treino.

Cinta com maior aderência

Não sei se você percebeu pela foto da HRM-Swim, mas ela é uma cinta mais larga e com um tecido diferente. Confesso que nunca peguei em uma cinta dessas para te passar como seria essa sensação, mas ela tem uma maior aderência ao corpo para evitar justamente que a cinta deslize enquanto você nada.

Bateria

A HRM-Swim usa a mesma pilha que a HRM-200, a CR2032, e, segundo a Garmin, tem autonomia de até 18 meses, nadando em média três horas por semana.

Preço

Essa cinta cardíaca foi descontinuada pela Garmin há algum tempo, por isso será difícil encontrar uma cinta nova. Pesquisei e achei no Mercado Livre apenas usadas, e vou deixar aqui como referência:

Na Amazon dos Estados Unidos, encontrei apenas produtos recondicionados, que não recomendo comprar. Posso falar uma coisa? Se você quiser muito medir os seus batimentos cardíacos durante o treino de natação e não tiver um relógio compatível, compre a cinta que discutiremos a seguir:

HRM-Pro Plus

Essa é a cinta ideal para os triatletas, corredores e para quem pratica alguma atividade física onde usar o relógio não é permitido. Ela também serve para quem treina natação, pois é à prova d’água e registra seus batimentos cardíacos, caso o seu relógio não faça isso.

Da mesma forma que a HRM-Swim, a HRM-Pro Plus não é mais vendida oficialmente pela Garmin, mas ainda há muitas cintas novas dessa sendo vendidas por aí, pois é muito boa e mais barata do que a HRM-600, que discutiremos depois.

Para quem é a HRM-Pro Plus

Eu disse que essa cinta é ideal para quem pratica alguma atividade física em que usar relógio não é permitido, porque ela consegue armazenar:

Batimento cardíaco.
Calorias.;
Minutos de intensidade.
Quantidade de passos.
Para corrida sem o relógio, ela também armazena ritmo e distância percorrida pelos passos (a cinta não tem GPS).

Então, se você joga futebol, basquete, vôlei, treina jiu-jitsu ou qualquer outro esporte que não se use relógio, esta cinta é para você.

Já para os triatletas, essa cinta também será uma excelente escolha, pois serve aos três esportes (natação, ciclismo e corrida) e, para quem “só” é corredor, ainda terá métricas adicionais, como:

Oscilação Vertical, Tempo de Contato com o Solo, Equilíbrio do Contato com o Solo, Comprimento da Passada e Proporção Vertical.

Bateria

A HRM-Pro Plus usa a mesma pilha das duas cintas que já mencionamos, a HRM-200 e a HRM-Swim, que é a pilha CR2032 e, segundo a Garmin, ela tem uma autonomia de até 12 meses, treinando uma hora por dia.

Preço

Essa cinta cardíaca não é nada barata, até pelo que ela oferece: as métricas avançadas de corrida, resistência à água, servir para triatlo e para as atividades físicas onde o relógio não é permitido.

Aqui no Brasil, no site da Garmin, esse é o preço que ela está custando no momento:

Já no Mercado Livre, a cinta custa esse valor:

E, para fecharmos os preços, nos Estados Unidos, este é o preço:

Atenção, ciclistas

Essa cinta também serve para quem só pedala, mas eu não recomendo a compra porque ela é bem mais cara do que a HRM-200, que será perfeita para quem é pedala.

Quem pedala precisa que uma cinta cardíaca faça o quê? Registro dos batimentos cardíacos e nada mais. Isso é o que a HRM-200 faz, mas fica a critério de cada um.

Vou colocar abaixo um reels que já gravei falando da HRM-Pro Plus:

Cuidado com a higienização

A HRM-Pro Plus apresenta um detalhe importante na higienização: o sensor não é destacável, portanto não se deve colocar a cinta inteira na máquina de lavar. A recomendação é a seguinte:

Após cada treino, passar na água corrente para remover o excesso de sal do suor para não estragar a cinta e, após 7 dias de uso, deixar de molho em uma bacia com produto de limpeza, por uns 15 minutos, e depois passar na água corrente, deixando secar ao vento. Nada de secador!

HRM-600

Chegou a vez da cinta cardíaca mais tecnológica de todas da Garmin, a cinta com todas as métricas que você possa imaginar, mas que, sozinha, sem um Fênix 8 ou um Forerunner 970, por exemplo, ela não faz muita diferença.

Vou te explicar! Então, vamos lá!

Para quem é a HRM-600

Essa cinta veio para substituir a HRM-Pro Plus, que mencionamos no tópico anterior. A HRM-600 é a mais nova cinta cardíaca ideal para triatletas, corredores e para quem pratica alguma atividade física onde usar o relógio não é permitido.

Agora vai um detalhe: a HRM-Pro Plus é uma cinta perfeita também para quem pratica essas atividades que mencionei. Para você decidir se vai de HRM-Pro Plus ou de HRM-600, além do preço, terá que analisar as duas exclusividades que falarei a seguir.

A HRM-600 serve para quem treina apenas natação ou pedala, mas, na minha opinião, será um gasto desnecessário, já que a HRM-200 é indicada para ciclistas e a HRM-Pro Plus para nadadores, oferecem melhor custo-benefício.

Exclusividade 01: métricas avançadas de corrida

Quando conversamos sobre a HRM-Pro Plus, eu disse que ela monitorava métricas avançadas de corrida, como estas: Oscilação Vertical, Tempo de Contato com o Solo, Equilíbrio do Contato com o Solo, Comprimento da Passada e Proporção Vertical.

Já a HRM-600, além dessas métricas, possui o que a Garmin chamou de “Step Speed Loss”, que, em resumo, faz o seguinte:

Esta métrica indica o quanto o seu ritmo diminui quando o pé toca o chão, ajudando a avaliar a eficiência da sua corrida, que a Garmin chama de “Running Economy”. Essa é mais uma métrica exclusiva que aparecerá no relógio, se ele for compatível com a cinta, como o Forerunner 970 e o Fênix 8 (Ver relógios).

Exclusividade 02: Bateria e carregamento

A Garmin resolveu mudar a HRM-600 em relação à bateria, o que confesso não ter achado tão legal. Ao contrário das outras cintas que usam a pilha CR2032, como a HRM-200 e a HRM-Pro Plus, por exemplo, a HRM-600 possui uma bateria interna recarregável com até dois meses de autonomia (uso de 1 hora por dia).

Para recarregar, você vai usar o mesmo cabo que utiliza para dar carga no seu relógio e aqui entra aquele “problema” que comentei lá no começo: a possibilidade dessa bateria interna apresentar defeito, como seria e quanto custaria o reparo dela. Essa informação eu ainda não tenho, mas mais adiante a passarei para você.

Exclusividade 03: uso sem o relógio

Você já sabe que a cinta HRM-Pro Plus é capaz de registrar um determinado treino sem precisar estar com o relógio por perto, como já conversamos. A HRM-600 também faz isso, mas de forma melhor, vou explicar agora:

A HRM-Pro Plus, para fazer esse registro, primeiro você precisa iniciar a atividade no relógio, estando com a cinta no tórax, para depois tirar o relógio, guardá-lo na mochila ou em outro lugar e ir fazer o treino.

Quando você voltar e finalizar o treino no relógio, a HRM-Pro Plus mandará os dados para ele e salvará o treino com todos os dados que ela mede:

Batimento cardíaco;
Calorias;
Minutos de intensidade;
Quantidade de passos.
Para corrida sem o relógio, ela também armazena ritmo e distância percorrida pelos passos (a cinta não tem GPS).

A HRM-600 faz isso, mas não precisa do relógio. Você pode iniciar a atividade direto pelo aplicativo Connect da Garmin, guardar o celular, ir fazer o seu treino e, ao voltar para finalizar, os dados serão sincronizados.

Dessa forma, acho mais prático porque, se uma pessoa não tiver um relógio da Garmin e quiser usar essa cinta para registrar os treinos, será possível, já que todo o início e fim do treino são feitos pelo Garmin Connect.

Preço

E para fechar com chave de ouro, vamos falar do preço de ouro da HRM-600 (gostou do trocadilho?). Aqui no Brasil, ela já está sendo vendida pela Garmin:

No Mercado Livre há essa cinta e, comparando o preço com as demais que conversamos, esta apresenta a maior diferença.

E nos Estados Unidos, é, como de costume, onde se encontra com o preço mais em conta, mas há aquela questão da garantia que discutimos. Se precisar acioná-la, terá que fazê-lo no país onde a cinta foi comprada.