Ultimamente está na moda postar fotos e vídeos no Instagram, especialmente nos stories, com as métricas do treino. O Strava começou a brincadeira e, depois de um bom tempo de atraso, a Garmin chegou, isso sem contar todos os aplicativos que já existiam, específicos para isso.
E como agora esse é um assunto que está chegando com certa frequência no direct da @tribo.tt, principalmente depois que posto algum story com foto de treino e as métricas sobrepostas, chegou o momento.
Vamos conversar sobre pelo menos seis formas de fazer isso, com níveis bem diferentes de complexidade e custo, até porque alguns aplicativos têm opções pagas.
Partiu conhecer todas essas formas, agora mesmo, na 46ª edição da nossa TriboNews.
Conteúdo da 46ª edição:
Strava: compartilhamento nativo com métricas
Garmin Connect: o card de atividade que poucos usam
Share Aura: o editor visual para posts de treino
Kudoro: overlays com mapa do percurso
Oakley Meta Vanguard: métricas em tempo real durante o treino
Insta360 Go 3s: dados do Garmin sobrepostos no vídeo
1. Strava: o compartilhamento universal
Vou começar pelo mais acessível, porque a maioria das pessoas que treina já tem conta no Strava, independentemente do aparelho que utilize, e a função de compartilhar com métricas está ali, disponível, sem precisar instalar mais nada.
Depois de salvar o treino, o Strava gera automaticamente um card com as principais métricas da atividade: distância, tempo, elevação e mapa do percurso. Esse card pode ser exportado como imagem e compartilhado no Instagram ou em qualquer outra plataforma.
Como fazer:
Abra o Strava e acesse a atividade que quer compartilhar
Toque nos três pontos no canto superior direito e adicione a foto.
Toque no quadrado com a setinha para cima para "Compartilhar"
Deslize para o lado até chegar na foto que você adicionou, que agora tem as métricas.
Toque em Mais e depois em Salvar Imagem.
Mas pode ser que você não queira postar uma foto assim, mas sim pegar só as métricas para você mesmo posicionar onde deseja, em uma foto ou vídeo que vai postar nos stories.
Como fazer:
Abra o Strava e acesse a atividade que quer compartilhar
Toque no quadrado com a setinha para cima para "Compartilhar"
Deslize para o lado até chegar na tela de fundo transparente com as métricas que você deseja.
Toque em Copiar.
Abra os stories no Instagram, adicione a foto ou o vídeo e depois, na opção de digitar um texto, toque em colar.
Pronto! Agora é só posicionar as métricas como deseja e publicar.
Um aviso importante: para quem quiser uma maior precisão da frequência cardíaca nas métricas, dê preferência ao uso de uma cinta cardíaca durante o treino. O sensor óptico do relógio tem algumas limitações como já discutimos na edição #32 da TriboNews.
2. Garmin Connect: demorou mas chegou
O Garmin Connect recebeu essa função de compartilhamento das métricas de treino, no começo desse mês, mas poucos usuários perceberam a novidade ou sabem como usar.
Como fazer:
Abra o Garmin Connect e acesse a atividade
Toque no quadrado com a setinha para cima na parte inferior da tela
Selecione "Detalhes da Atividade"
Agora escolha o formato desejado (9:16 para stories) e toque em “Próximo”.
Deslize para o lado até chegar na tela de fundo transparente com as métricas que você deseja.
Toque em Copiar.
Abra os stories no Instagram, adicione a foto ou o vídeo e depois, na opção de digitar um texto, toque em colar.
Pronto! Agora é só posicionar as métricas como deseja e publicar.
As duas primeiras formas que conversamos são as mais tradicionais, até porque estamos falando de aplicativos super conhecidos, mas com essa terceira opção é diferente.
O aplicativo se chama “Share Aura” e tem mais de 70 opções de templates de métricas do treino para você escolher. Confesso que esse é o que acho mais bacana, além de ser bem diferente e gratuito.
Como fazer:
Baixe o Share Aura
Vincule a sua conta do Strava nas configurações
Na tela inicial, selecione a atividade feita
Escolha uma foto, depois o template das métricas
Salve a foto na galeria para publicar depois ou compartilhe direto
4. Kudoro: o mais desconhecido de todos
O Kudoro é outro app para iPhone focado em colocar as métricas de treno nas fotos, a partir dos dados do Strava. Os diferenciais em relação ao Share Aura são nas opções dos templates e que esse aplicativo tem a opção paga, apesar de até agora eu não ter visto necessidade de pagar.
Então, vale muito a pena baixar para testar e ver os templates que ele tem para analisar qual o que você prefere mais, o Share Aura ou o Kudoro ou se vai querer ficar com os dois.
Como fazer:
Baixe o aplicativo Kudoro
Vincule a sua conta do Strava nas configurações
Selecione a atividade que deseja pegar as métricas, tocando em “Photo Overlay”
Escolha a foto que deseja colocar as métricas
Toque na primeira opção no canto inferior esquerdo da tela para escolher os templates.
Depois toque no quadrado com a setinha para cima para salvar a foto na galeria e publicar nos stories.
5. Oakley Meta Vanguard: a foto acontece no meio do treino
Os quatro métodos anteriores para colocar as métricas do treino nas fotos e vídeos trabalham com registros feitos depois que o treino acabou. O Oakley Meta Vanguard funciona de forma diferente:
Você captura a foto ou o vídeo enquanto ainda está no meio do treino e os dados de telemetria ficam vinculados a esse registro, desde que você tenha um Garmin e tenha conectado a sua conta no aplicativo da Meta AI.
A cobertura completa do Oakley Meta Vanguard, incluindo câmera, bateria, compatibilidade e muito mais, está na edição #19 da TriboNews. Aqui o foco é só na função de compartilhamento com métricas.
Como funciona a integração com métricas:
No app Meta AI, vincule sua conta da Garmin nas configurações
Durante o treino, capture fotos ou vídeos usando os botões ou comandos de voz
Após o treino, acesse o app e selecione a foto ou o vídeo feito com os óculos
O app apresenta a opção de compartilhar com os dados de telemetria vinculados à atividade
Toque nos três pontinhos que ficam no canto superior direito da tela e salve ou já publique direto no Strava, no Instagram etc.
6. Insta360 Go 3s: isso que é uma câmera de ação
Agora vamos para o método mais cinematográfico da lista. O “Stats Dashboard” é um recurso do aplicativo da Insta360 que coloca as métricas em tempo real diretamente no vídeo gravado durante o treino.
O aplicativo sincroniza o horário em que o vídeo foi gravado com o horário em que as métricas foram registradas para poder dar a informação correta em tempo real.
Em resumo, isso significa que o vídeo mostra o pace caindo na subida, a frequência cardíaca aumentando, o traçado do GPS avançando no mapa e assim por diante. É outro patamar aqui…
Como fazer:
Em vez de explicar aqui o passo a passo em texto, eu vou fazer melhor. Vou colocar o vídeo que expliquei tudo em detalhes e mostrei como funcionam as métricas em tempo real. Aqui abaixo está o vídeo.
Quer ajuda para colocar tudo isso para funcionar?
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Até a próxima edição.
Eduardo Dantas e Tatiana Oliveira
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